المشاركات

قرية التعليم

أفضل مشروبات الاعشاب لعلاج القولون العصبي

-
صورة
تعتبر مشكلة القولون العصبي مشكلة مزعجة للعديد ن الأشخاص، هنا سنقدم لكم مجموعة من المشروبات العشبية التي تساعد في علاج أعراضها وتخفيفها: اذا كنت تعاني من مشكلة  القولون العصبي ( Irritable bowel syndrome -IBS)  فقد يكون من المفيد جداً شرب شاي الأعشاب الذي سيخفف من النفخة والغازات والأعراض المزعجة المصاحبة للقولون العصبي. فوائد شرب شاي  الأعشاب للقولون العديد من الفوائد قد يحملها لك شرب الأعشاب المنوعة ولكن بشكل عام توجد مجموعة مرتبطة منها بعلاج القولون، وهي: يساعد شاي الأعشاب على الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية زيادة كمية السوائل المتناولة التي تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي كونها تشرب ساخنة تساهم في اراحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم. 1- شاي النعناع  يعتبر  النعناع أحد أشهر الأعشاب  في علاج أعراض القولون، فهو يعمل على إراحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته وعلاج مشاكله المختلفة، من مغص ونفخة وغازات وتقلصات معوية. بينت احدى الدراسات الدور الذي يلعبه النعناع في علاج أعراض القولون العصبي، حيث تبين أنه ي
إرسال تعليق
قراءة المزيد
-
صورة
فوائد اليانسون لصحتك وراحة بالك اليانسون (Anise) هو أحد الاعشاب المعمرة التي يتم استخدام بذورها وزيوتها العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب.  وتعود أصول نبتة اليانسون الى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط. ولطالما اشتهر في منطقة النيل ولدى المصريين القدامى. فوائد اليانسون لليانسون العديد من الفوائد التي تعود على صحة الانسان وتعالج مختلف المشاكل الطبية، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي: يعزز الجهاز الهضمي تعزيز عملية لهضم : يساهم تناول اليانسون في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة، وكان يستخدم مغلي بذور اليانسون منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم. يعالج الامساك : لليانسون وزيته خصائص ملينة، فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الامساك  والوقاية منه، كما ويساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن. طارد للغازات : ومن المعروف أن عدم معالجة مشكلة الغازات سيساهم في تطوير أمراض على المدى البعيد مثل: الام المعدة، الم حاد في الصدر، تشنج العضلات وآلام المفاصل والروماتيزم. تعزيز الشهية تناول اليانسون قد يكون معزز للشهية عن طريق تحفيزه ل
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الموز

-
صورة
الموز الموز من الفاكهة الغنيّة بالعديد من العناصر والمعادن، التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر، فهو يحتوي على كمية مضاعفة من الحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والبروتين، والكربوهيدات، عن باقي أنواع الفاكهة، ومن فوائده العظيمة أنّه يُعالج العديد من الأمراض بشكل سريع، والسؤال الآن هل تستفيد المرأة الحامل من فاكهة الموز؟ وها يجب عليها تناولها؟ وهل يزيد الوزن من تناول الموز؟ وهل هناك بدائل عن الموز من الفاكهة يحمل نفس الفائدة؟ هذه مجموعة من الأسئلة التي تراود كل امرأة حامل وتحبّ الاعتناء بحملها، وهنا سوف نقدّم الجواب الكامل.
إرسال تعليق
قراءة المزيد

طريقة إزالة الهالات السوداء تحت العين

-
صورة
طريقة إزالة الهالات السوداء تحت العين ٣ وصفات لعلاج الهالات السوداء تحت العين ٣.١ البطاطا والخيار ٣.٢ الطماطم والليمون ٣.٣ عصير النعناع ٣.٤ الكركم الهالات السوداء تحت العين هي أحد أهم المشكلات التي تواجه الرجال والنساء ولكن تبقى النساء الأكثر عرضة للإصابة بها وتجدر الإشارة إلى أن المنطقة تحت العين هي أكثر منطقة حساسة في البشرة ويعود ذلك لكونها لا تحتوي على أية غدد دهنية وبالتالي فهي أكثر المناطق التي تعكس لون الدم في الجسم ومن خلال مقالي هذا سوف نتعرف على أهم أسباب ظهور الهالات السوداء بالإضافة إلى أفضل الطرق للتخلص منها. أسباب ظهور الهالات السوداء الوراثة حيث إنها تلعب دورا هاما في ظهور اسمرار منطقة حول العين. انخفاض ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بها.  الإفراط بالتعرض إلى المواد الكيميائية مثل مستحضرات التجميل. الإجهاد الذهني والعصبي إذ إن التوتر والعصبية والقلق يؤدي إلى ظهور السواد. الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.  عدم الحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل حيث إن السهر المتواصل واضطراب ساعات النوم يؤدي إلى تحول منطقة العين إلى اللون الأسود أو البني الداكن. وصفات لعلاج الهالات الس
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أهم 10 من فوائد الطماطم

-
صورة
أهم 10 من فوائد الطماطم | 1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض 2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين ز 3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س 4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج 5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها 6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم 7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية 8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضا 9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم 10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم
إرسال تعليق
قراءة المزيد

رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل صحي وآمن Dieting in a week reduces 7 kilos in a healthy and safe way

-
صورة
رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل صحي وآمن Dieting in a week reduces 7 kilos in a healthy and safe way English language down  هذا عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد تكون أصعب من أنظمة وبرامج  الرجيم  الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي سبيل المثال. وطالما الشخص يهتم بإتباع نظام غذائي صحي غني بالعنصر الغذائية وفقير بالدهون والسعرات الحرارية العالية فإن هذا الوزن لن يعود مجدداً. الأمر الأكثر أهمية في هذا الرجيم أنه لا يؤثر علي الصحة العامة للشخص بالسلب، حيث أن النظام الغذائي للرجيم غني بالعناصر الغذائية الضرورية لجميع أجهزة الجسم لتقوم بدورها المطلوب، لذا يجب ألا يتم التعديل في الرجيم أو حذف وجبات أو أطعمة موجودة بالبرنامج فلكل طعام هدف في مد الجسم بعناصر غذائية مطلوبة لكل جسم. وعلي كل حال دائماً ما ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول مدي ملائمة الرجيم، فقد يصلح لشخص ولا يصلح لآخر حسب حساسيته لأطعمة معينة أو حسب حالته الصحية وجسمه، فهو رجيم قاسي بعض الشيء ولذا فإنه غير منصوح به كرج
إرسال تعليق
قراءة المزيد
-
صورة
لا تخلى  فوائد التفاح  من الوقاية من السرطان أيضًا، إن تناول ثمرة  تفاح واحدة يوميًا يوفر لك الألياف الغذائية التي يحتاجها جسمك لتخفيض نسبة تعرضك لمرض السرطان، كما أن الألياف الغذائية أيضًا تساعد على الحماية من الوزن الزائد، وأصحاب الوزن الزائد يصبحون عرضة أكثر من غيرهم لمرض السرطان
إرسال تعليق
قراءة المزيد